第一天：深圳 （约2.5小时）万洞古村（约10分钟）大观园半天拓展（约55分钟）入住云顶/大观园温泉
用餐说明：早餐 × 午餐√ 晚餐 √
08：00 早上于指定地点集合，前往惠州龙门；
10: 30 前往游玩【万洞古村】（游玩约50分钟）位于养生谷内，古村落的建设汲取岭南独特的建筑文化和民俗文化，在各景观空间中嵌入小桥流水、门洞、里巷、灰空间等古典元素，打造具有浓郁岭南风情的精品社区空间。进去如同世外桃源般，尽享南昆山风景区清新空气，尽得休闲愉悦的度假乐趣。
12：00 前往餐厅享用午餐。
13: 00 后前往【大观园拓展基地】集合，开始拓展训练；拓展计划可参考如下：具体行程安排：（时间仅供参考、可以调整）
时间 | 拓展行程 |
——14：00 | 到达基地发放服装，教练布置本次活动安排 |
14：00——15：00 | 开场 破冰：分队 组建团队文化 |
15：00——16：00 | 鼓动人心 |
16：00——17：00 | 罗马炮战 |
17：00——18：00 | 毕业墙 |
18：00——18：20 | 总结回顾、领导讲话 |
项目一：破冰、团队建设
项目介绍：讲述拓展训练的内容及意义，以及积极进取的人生态度和良好的心理素质对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。通过团队建设，初步形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备。
培训目标：
l 确立团队、确定目标
l 打破新团队成员之间的隔阂
l 加强相互了解和信任
l 形成团队成员的基本价值观
项目二：鼓动人心
项目介绍：在大家的通力协作下，用一个鼓面连续向上击打排球，看有限的时间可以连续颠几个球
培训目标：
l 培养取长补短，协作完成共同目标的能力
l 培养不怕挫折，不断进取、争创佳绩的意 识
l 感受互相鼓励对完成任务的积极作用
l 懂得先做后说比纸上谈兵要重要的多。
项目三：罗马炮架
项目介绍：适用于全体人员参加，它以小组为挑战对象，体验我国古代攻城拔寨的快感，感悟心手相连的情谊。
培训目标：
l 团队沟通技巧的训练；
l 观察能力和动手操作能力的训练；
l 创造性的解决问题。
项目四：毕业墙
项目介绍：一面4.5m的高墙，没有任何求生工具并要求在规定时间内完成逃生任务，在绝境面前你会如何抉择。
培训目标：
l 领导、组织，控制及合作意识；
l 严明的组织纪律，良好的指挥；
l 勇往直前、不畏困难的行动精神
l 见证整个团队的成长，激发团队的进取精神，是拓展活动项目的高潮
第二天：酒店（约25分钟）香溪堡（约55分钟）南昆山国家森林公园（观音潭+川龙瀑布+石河奇观）（约55分钟）住南昆山上酒店
用餐说明：早餐 √ 午餐 √ 晚餐√
08：30 叫早，起床，享用早餐。
09：30 前往游览『香溪古堡』，在清澈的香溪河上乘竹筏漂流，可以欣赏沿河两岸美丽的景色，观赏渔民“河中抛网捕鱼”、“竹笼取宝”等活动。浓郁的古堡风情，独具岭南建筑艺术遗风的古码头、五宅古围、正街和廖氏宗祠等古建筑群，其悠久的历史、深厚的文化积淀，给人留下时光倒流的回味和联想空间，在此可以体验乘山寨版宝马车(竹车)。
12: 00 享用午餐；
13: 00 前往游览【南昆山国家森林公园】南昆山国家森林公园有“广东黄山之称”，是国家AAAA级旅游风景区，被誉为“北回归线上的绿洲”、“南国避暑天堂”、“珠三角后花园”。山上的负离子含量高达11万个/立方厘米，空气清新，是一个名副其实的“南粤大氧吧”。平均海拔600多米，森林覆盖率达96.6%，境内重峦叠嶂，古树参天,青竹遍野，身临其境无不令人心旷神怡，是旅游、休闲、养生、保健的胜地。南昆山上的著名景点有：观音潭、川龙瀑布、石河奇观。
『石河奇观』这里由于石多且怪异而得名，话说天上的七仙女曾羡慕人间美景，不顾禁令，偷偷下凡。有一天仙女们来到南昆山遨游，时值盛夏，酷热难当，她们见密林深处有一溪流，瀑布飞花，银浪翻滚，遂动了戏水梳洗的念头。本地的山神、河神见仙女们想戏水，就讨好她们，取石垒筑好七个小水潭和一个大水潭，供她们一起戏水。七仙女卸下盛妆，各据一潭，尽情洗涤，又在大潭互相戏水，玩得十分开心，不知不觉过了七天。王母娘娘见七仙女私自下凡，竟敢七天不归，便派天神去捉拿她们。天神奉旨寻到石河上空，见七仙女得意忘归，便大喊一声：“王母娘娘有旨，令我捉拿你们回宫！顿天昏地暗，电闪雷鸣。仙女们来不及穿衣裙，便被天神捉回天宫去了。遗下的衣裙和梳妆镜，就变成了罗裙石和梳妆镜石了。如今，镜框的轮廓仍清晰可辨。
『观音潭』在南昆山的清幽密林之中，有一条山溪，小溪上有三级相接的瀑布，最下一级瀑布水纱后形成有一尊白石，这尊白石酷似端坐的观音，仿佛观音娘娘静心观赏潭中的碧水。
『川龙瀑布』在下坪南边约二公里处，峡中有一远近闻名的瀑布叫『“川水龙瀑布”』，传说，从前石硖山一带遇上大旱，猛烈的太阳，把山上的石头晒得冒火，竹、木也快枯黄了，山民个个心急如煎，叫苦不迭。村里的长者经过商量，齐集了男女老少，在石峡山下焚香求雨。恰巧，巡天神驾云经过， 看见人间这一惨状，便回天庭将此事禀告天王。天王遂派出巡海神到东海，传令龙王解救山民危难。不久，龙王点派了一名川水龙执行指令。于是，川水龙腾跃出海，直奔石硖山，对准冒火的巨石猛烈撞击。霎时间，雷鸣电闪，乌云密布。继而甘霖吉雨倾盆而降。川水龙亦化作飞瀑，长留山间，为山民解除苦旱之患。从此，石峡山树木葱茏，青竹滴翠。后人便将此地取名“川水龙”，石峡山亦叫作“川龙峡”。
17：00 前往享用晚餐；
18: 00 返回酒店休息；
第三天：酒店（约50分钟）白水寨仙瀑（约30分钟）何仙姑家庙（约2小时）深圳
用餐说明：早餐 √ 午餐 √ 晚餐×
08：00 叫早，享用早餐；
09：00 办理退房手续；前往游玩【白水寨】景区，白水寨景区内建有9999级登山步径，总长6.6公里，19000多步，横跨三座高山，边接二大天池，号称“天南第一梯”。 海船木栈道是白水寨园区内最受欢迎的游览线路，也是国内唯一用海船木建造的亲水栈道，被誉为国内景区的一流精品工程，全长2公里。沿着海船木栈道登高健步，可漫步茂密水森林，观赏沿途流丽水色。沿海船木栈道拾级而上，登山途中还设有多个观瀑平台，让游客一览无余瀑布美景。
699级双龙汇——在亲水栈道上游走，沿途与灵动、幽深的大自然山水为邻，很容易遇见山涧瀑布。像这一处，瀑布流水遭巨石拦路，遂分流而下，宛如双龙戏珠，激起飘飞的雨雾。
1499级瀑鸣台——白水仙瀑首个触瀑点，广东省内空气负离子含量最高的地方。巨幅瀑布轰鸣而下，呈现出磅礴水景。在此，可感受扑面而来的清凉水汽，体验零距离亲瀑的湿身快感。
2199级亲瀑台——此处为第2199级登山步阶旁的亲瀑台。瀑水从奇岩怪石间倾泻而下，仿如巨大的白龙盘旋而降。伴随着飘渺的水雾，游人在这里所能呼吸到的、感觉到的，都是因为瀑布冲刷岩壁而释放出充沛负离子的美妙新鲜空气。
3299级沐瀑台——瀑布气势磅礴，在山岩间吐珠溅玉，让游人仿佛沐浴在缭绕的水雾之中。氤氲水汽伴随呼吸进入体内，让人觉得身心都受到净化。
4099级仙姑天池——登高至山顶，到达白水仙瀑的源头。在四周的群山环抱中，仙姑天池就像一块碧绿的翡翠般镶嵌在层林叠翠间，一泓秀水终年丰盈光艳。（游览约3小时）
12：00 享用午餐；
13: 00 到达后前往『何仙姑家庙』；是增城市重点文物保护单位。被评为新八景之一，名为“小楼仙源。相传八仙之一的何仙姑姓何名琼，是增城小楼人，家庙为祀奉何仙姑而建。庙宇始建于明代，清咸丰八年（ 1858 ）重修。正堂供奉樟木雕塑的何仙姑像，左边墙壁有一幅八仙浮雕，右侧有一口天花井，名“仙姑井”。庙正堂右侧的瓦脊上有棵桃树，人称“仙桃”。
14：30 行程结束，带着轻松的心情乘车返回深圳。（车程约2小时）
